Produse ergonomice pentru birou

Munca la birou vine atat cu avantaje cat si cu dezavantaje, iar postura si corpul nostru resimt toate aceste efecte pe care le are sedentarismul asupra lui.

Chiar daca munca la birou presupune multe ore de stat in sezut, poti totusi sa ai o pozitie corecta si iata asadar cum:

• Relaxati-va umerii si bratele
• Nu va sprijiniti prea mult pe coate si tineti-le in pozitie laterala
• Genunchii si antebratele trebuie sa fie paralele cu podeaua
• Stați intr-o pozitie cat mai drepta astfel incat si coloana sa fie intr-o pozitie corecta

Pentru a ne usura munca la birou si pentru a sta intr-o pozitie cat mai confortabila si mai corecta, putem utiliza anumite produse ergonomice pentru birou si anume:

• Un birou la înaltimea potrivita pentru utilizarea tastaturii
• Un scaun confortabil care va susține coloana vertebrala
• O tastatura externa ergonimica sau un suport universal si ajustabil pentru laptop
• Un mouse care se potrivește mainii tare
• Un suport de scaun pentru mana sau un suport ergonomic pentru brac cu mousepad
• Un ecran asezat la inaltimea potrivita privirii
• Un suport ergonomic pentru picioare